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我男朋友200斤我要结婚了我怕啊抱不动我背不动我咋办？

如果你担心无法抱起或背起你男朋友，你可以考虑以下解决方案： 1. 提醒他注意健康：将体重过重与健康问题联系起来，鼓励他减肥和改善生活方式，例如通过饮食控制和定期运动来减轻体重。 2. 沟通和支持：和他坦诚地谈论你的担忧和困惑，表达你的支持和鼓励。一起制定健康目标，并互相支持对方的努力。 3. 寻求专业帮助：如果你男朋友的体重问题严重，你可以鼓励他寻求专业的医疗和辅导支持，例如咨询营养师、健康教练或心理辅导师。 4. 寻找合适的锻炼方式：根据他的体能和舒适程度，选择适合他的锻炼方式，例如游泳、散步或瑜伽等。这些低压力的活动可以帮助他减轻体重并强身健体。 5. 互相合作：你也可以积极参与他的健康和减肥过程，例如一起做饮食计划、购买健康食品、共同参加运动活动等。通过互相激励和支持，你们可以更好地应对这个问题。 重要的是要记住，改变生活方式是一个慢而艰难的过程。需要耐心和持久的努力。给予你男朋友足够的理解和帮助，帮助他坚持并取得健康的进步。

男子80公斤级散打冠军柳文龙来自河南。，可以将一两瓣陈皮和几片生姜放入开水中煮沸，加入适量红糖调味，每天喝一杯陈皮红糖水，可以缓解寒气，排出痰液，减轻感冒的症状。

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运行时间可以达到年均8000小时以上，远高于风电的2000多个小时和光伏的1000多个小时。， 本文转自：人民日报客户端 尹才霞 日前，走进江口镇易地搬迁集中安置点的制衣振兴车间，十余名易地搬迁群众正在使用缝纫机加工衣服。

怎么做馒头？

制作馒头的步骤如下： 材料： - 高筋面粉500克 - 酵母5克 - 温水260毫升 - 白糖20克 - 碱水适量 步骤： 1. 将酵母和白糖加入温水中搅拌溶解，静置片刻，待酵母发酵起泡。 2. 将高筋面粉倒入大碗中，逐渐加入发酵好的酵母水，用筷子搅拌均匀。 3. 将面团倒在台面上揉搓，直至面团光滑且有弹性。如果面团太干，可以加入少量温水；如果太湿，可以加入少量面粉调整。 4. 将揉好的面团放入碗中，用湿布盖住，置于温暖的地方醒发约2个小时，直至面团体积增大到原来的两倍左右。 5. 醒发好的面团取出，用手揉搓排气，再揉圆，分成适量大小的剂子，每个剂子搓圆。 6. 取一个剂子，用手掌压扁后，将边缘往中间折叠，搓圆揉紧。重复这个步骤，使每个剂子变得光滑。 7. 将搓好的剂子摆入锅内，用碱水（碱水用碱粉加水调成）喷在每个剂子上，盖上盖子静置10分钟，使面团再次醒发。 8. 在馒头上划上一个十字，将锅置于蒸锅中，中火蒸约15分钟，待馒头蒸熟即可。 注意事项： - 醒发时间要根据温度和天气情况来决定，一定要保证面团发酵至两倍大，才能蒸出松软的馒头。 - 揉搓面团的时间要足够长，以保证筋度充分激发。 - 馒头上的划口有助于蒸熟时馒头的形状和口感。 祝你制作成功！

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